Когда в клетках нарушен обмен веществ, накапливаются активные агенты, провоцирующие повреждения и патологии, это означает, что организм подвергается окислительному стрессу.
Другие названия – оксидативный или оксидантный стресс. Эти опасные агенты называются свободными радикалами. Они накапливаются в организме под воздействием разнообразных вредных факторов и разрушают (окисляют) клетки организма, что приводит к раннему старению, ухудшению внешнего вида, ослаблению иммунитета и, как следствие, развитию болезней.
Почему это происходит?
Современный человек не имеет возможности вдоволь общаться с живой природой, постоянно подвержен негативному воздействию окружающей среды, курит, злоупотребляет алкоголем и вредной едой. Вот так и получается, что к 30 годам люди из-за окислительного стресса плотно сидят на лекарствах и страдают от различных недугов. Чтобы предупредить развитие окислительного стресса, требуется профилактика в виде антиоксидантной защиты.
С чем конкретно борются антиоксиданты
Люди часто задают себе вопрос – плохое настроение, что делать? Причина кроется все в том же окислительном стрессе. Его действие может быть как прямым, так и косвенным. В первом случае человек ни с того, ни с сего теряет бодрость духа.
Во втором случае негативные процессы, развивающиеся из-за окисления организма, отражаются на внешнем виде и здоровье. Человек это замечает и теряет настроение. Чтобы избежать оксидантного стресса нужно в первую очередь употреблять продукты, богатые антиоксидантами.
Самые мощные – витамин C и селен. Помимо природных распространены и синтетические антиоксиданты. Цена препарата зависит от концентрации этих антиокислителей. Польза таких биодобавок не может быть переоценена, ведь синтетические антиоксиданты способны в полной мере противостоять свободным радикалам и, соответственно, замедлять процессы старения клеток и поддерживать иммунную систему.
Любая аптека может похвастаться богатым выбором добавок и БАДов с антиоксидантами, но обратите внимание, что некоторые недобросовестные фармацевты любят вводить в заблуждение, предлагая весьма дорогие, но неэффективные добавки.
Необходимо знать, какие микроэлементы сочетаются между собой и усиливают действие друг друга, а какие ни в коем случае нельзя принимать вместе. Берегите свое здоровье и моральное состояние – боритесь со свободными радикалами и проблем в жизни будет меньше.
