На сегодняшний день, самой распространенной,  а также самой востребованной среди женщин пластической процедурой является увеличение груди или маммопластика. Это связано с тем, что грудь многие считают одной из самых привлекательных частей женского тела, а если внешний вид ее оставляет желать лучшего, у ее обладательницы появляются комплексы и плохое настроение.

Многие не решаются на хирургическое вмешательство из-за нескольких причин. Во-первых, страх, затем и немалая стоимость процедуры. Если вы хотите сделать свою грудь немного больше, придать ей красивую форму, то попробуйте для начала делать такую полезную процедуру, как массаж.

Процедура такого массажа не только очень полезная для здоровья, но и очень приятная. Начинайте делать самомассаж легкими, обволакивающими движениями, которые плавно и постепенно должны усиливаться. Массаж ни в коем случае не должен доставлять вам дискомфорт, а уж тем более приносить болезненные ощущения.

Для более мягкого воздействия массажа и сведения к минимуму любых болевых ощущений, смажьте грудь массажным маслом или кремом, с увлажняющим эффектом, затем легкими касаниями промассируйте каждую грудь.

Помните, ваши плавные движения должны идти по направлению от сосков вверх к плечам и шее. Затем следует растирание, которое осуществляется самыми кончиками пальцев.

После массажа идеальным вариантом станет принятие душа, где струями воды можно также немного побаловать свой бюст. Помните о том, что для груди более полезна невысокая температура, ополаскивайте ее прохладной водой.

Кроме массажа груди, очень полезными для красоты будут специальные упражнения, которые призваны подтянуть ее и сделать форму бюста красивой. Для выполнения упражнения нам потребуется пара обычных мячей для пинг-понга. Найдите на себе точку, расположенную в центре на 10 см выше солнечного сплетения. После, выше этой точки на 3 см 3 см будет вторая точка. Приложите мячики к точками, которые нужно слегка придавить, легко, но упруго массируя ими обозначенные области по направлению часовой стрелки. На стопах ног расположены точки, отвечающие за нашу грудь, поэтому завершите массаж покатав шарики от пинг-понга стопами.

Надеюсь, что сегодняшние наши советы помогут сделать вашу грудь красивой и упругой!