Красотки модели, а по совместительству ангелы популярного бренда Victoria’s Secret, не спроста добились такой бешеной популярности, став кумирами миллионов. Эти прелестницы обладают по истине очаровательными мордашками, прекрасными густыми локонами, и, конечно же безупречными телами – соблазнительными и подтянутыми.

Складывается впечатление, что девушки не знают вообще, что такое вредная пища, но на самом деле, они иногда балуют себя любимыми вкусностями. Но это при том, что для них составлены индивидуальные планы питания, которые они совмещают со специальными массажами, занимаются различными танцами и не брезгуют силовыми тренировками.

Как поддерживает фигуру Миранда Керр

Миранда занимается пилатесом, посещает занятия йогой и делает ежедневные тренировки с силовым уклоном 2 раза в день. Первый заход происходит с собственным персональным тренером в зале, а второй — Миранда проводит в домашних условиях.

Миранда отдает предпочтение таким полезным продуктам, как рыба или нежирное мясо, приготовленным на гриле, полезным и питательным вареным яйцам, низкокалорийным авокадо, а также предпочитает овощи, например тыква — ее фаворит.

Секрет идеальной фигуры Адрианы Лимы

Супер модель перед всеми показами придерживается очень строгой диеты, в которую входят вода и некоторые протеиновые коктейли. Также она занимается силовыми и кардиотренировками тренировками целых два раза в день.

В обычной жизни, вне показов, Адриана предпочитает дробное питание, основу которого составляют свежие овощные, иногда и фруктовые салаты, вместо сахара — мед, много орехов, различные кисломолочные и молочные продукты, не жирные супы, рыбу и белое мясо.

Физические нагрузки ангела Victoria’s Secret в основном построены на пробежках, прыжках со скакалкой, занятиях боксом и капоэйрой.

Как делает свое тело Алессандра Амбросио

Топ-модель старается избегать очень строгих диет, ведь она фанатка здорового и главное, сбалансированного питания. Суть ее питания заключается в приеме пищи 5-6 раз в день, но очень маленькими порциями. Она любит орехи, свежевыжатые соки и овощи с фруктами.

Ее фигура строится не только на правильном питании, она ведет активны образ жизни, катается на сноуборде и роликовых коньках.

Секрет красоты Кэндис Свейнпол

Природа одарила красотку Кэндис отличным обменом веществ и быстрым метаболизмом, который позволяет ее кушать все, что она пожелает, но маленькими порциями. Спортзал компенсирует съеденное. Ведь спорт и активный образ жизни — это уже ее стиль жизни.

Прыжки со скакалкой, силовые с гантелями, бег, велосипед и прочие активности — делают фигуру Кэндис такой привлекательной. Так что, если вы не можете отказать себе в еде, будьте добры, как ангел Victoria’s Secret, выкладываться на 200% в спортзале.

Все девушки, о которых сегодня шла речь,  не стараются мучить свой организм жесткими диетами, способными только ухудшить их здоровье, стараясь лишь поддерживать свои фигуры при помощи спортивных нагрузок и правильного питания.