Видимо, для спортсмена не бывает плохой погоды, только плохая одежда. Конечно, как и всякая поговорка, и к этому нужно относиться недвусмысленно.

Однако правда в том, что для правильного развития и укрепления иммунитета ребенку также следует активно проводить время в осеннюю и зимнюю погоду. Нужно отметить, что детская одежда представлена на данном сайте.

Дети полны энергии круглый год, даже когда идет дождь и дует за окном. Конечно, детские сады и школы предлагают широкий спектр занятий спортом для юниоров, но время, проведенное активно на природе, трудно переоценить.

Он успокаивает, насыщает кислородом мозг и поднимает настроение. Бег, футбол или даже езда на велосипеде в холодную погоду — способ построить сильное и выносливое тело. Позволяя вашему ребенку сходить с ума даже во время дождя, мы даем ему большое сокровище: иммунитет.

Одевая детей, родители часто допускают одну ошибку: они следуют собственному восприятию температуры. Маленький спортсмен много двигается даже во время простой прогулки, и в результате ему просто теплее взрослого. Во время осенних и зимних тренировок не менее важен вопрос одевания. На что обращать внимание при выборе одежды для ребенка?

Дошкольник может четко сформулировать, что ему холодно или тепло, особенно подростку. Если он продолжает объяснять вам, что потеет, вероятно, это так. Также бывает, что дети, которых не слышат, вообще не выражают своего мнения. Малыш приходит к выводу, что если родитель этого не позволяет, значит, так и должно быть. Дело становится еще более серьезным, когда родитель отрицает слова и чувства утешения: «тебе нельзя быть теплым, все-таки холодно». Конечно, следует руководствоваться здравым смыслом, но стоит открыться словам ребенка.

Маленький спортсмен, даже во время обычной прогулки, более энергичен, чем мы, взрослые, поэтому следуйте правилу: одевайте ребенка на один слой меньше, чем вы сами (или более легкий свитер или толстовку).

Казалось бы, дети нежные и уязвимые к неблагоприятным погодным условиям, но при правильном питании, достаточной продолжительности сна и необузданной потребности в физических упражнениях они способны защитить себя от холода. Тем более не одевайте ребенка на тренировку в пуховик. Во время непрерывного бега прыжки только потеют и утомляют намного быстрее.

Это правда, что раньше вы тренировались в простом хлопковом спортивном костюме. По сей день существует поверье о дышащих свойствах этого материала. Однако правда в том, что в холодную погоду, особенно на мороз, выделяемая телом влага остается на футболке и охлаждает тело. Современные технологии в одежде позволяют быстро отводить пот, что снижает риск заболеваний.

Нет необходимости покупать ребенку изысканную дорогую одежду. Большинство недорогих спортивных товаров будет лучше, чем толстовка из хлопка. Также следует помнить, что все слои должны быть «дышащими». Если одеть ребенка в спортивную куртку и хлопковую футболку, эффект будет минимальным.

Ветер — главный погодный фактор, влияющий на ощущение холода. Если ваш малыш занимается спортом на открытом воздухе и прохладный ветерок проникает в его одежду, не надевайте дополнительную толстовку и надевайте дышащую ветрозащитную куртку. Этот незаметный тонкий слой может творить чудеса.

Некоторые из наиболее продвинутых ветровок имеют вставки в области подмышек и спины, которые еще больше отводят влагу. При покупке также помните, что куртка не должна быть слишком свободной или слишком короткой. Приталенный слой лучше защитит вашего ребенка от ветра.